排球传球训练文案句子

一、排球传球训练文案句子简短

1、再科普一个自由人的知识

2、拦网。由球网一段向另一端平移，每移动一步进行一次拦网训练，移动，起跳，空中拦网动作，落地，动作尽可能做完整。

3、步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳。

4、自由人在后排换下的队员一般都是防守能力稍弱或者一传能力欠佳的队员，绝大多数都是副攻手，也有极个别的是换主攻的。比如黄金一代的自由人某个轮次后排替换的就是主攻。

5、就是后排二传插上前排时，不能在高于网口的高度把球送入对方场地；也不能在高于网口的高度阻挡对方将球送入己方场地。

6、⑤中国女排的自由人替换的是谁？

7、美国女排的打法相对成体系，首先，美国女排二传传球的速度比较快，就决定了美国女排进攻的节奏相对较快，也是队伍的核心，其次，美国女排近几年一直有非常优秀的副攻出现，例如，阿金拉德沃，进攻能力十分突出，是世界每一支队伍都忌惮的。同时，美国女排的主攻并没有很强的强攻实力，主要是靠遗传到位之后的平拉开进攻为主，速度十分的快，强攻也通过灵活的打法而著称，前后排比较全面。

8、经常看球的球迷都知道，排球场上有六个位置，对应五种身份的队员。分别是：

9、⑧自由人为什么穿不同颜色的衣服？

10、抹球　　二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。　　

11、多和队友配合，有的喜欢高球有的喜欢低的，有的喜欢开网有的近网，你要多适应攻手，相应的攻手也在适应你，再就是脚底下要快，要勤跑勤练，增加自己的灵活度，没事练练二次球，吊中心或两个角。

12、这里，中国女排和欧美女排有些区别。

13、所以，二传手要把来球改变方向、高度、速度，尽量把球调整成飞行路线和球网平行的角度，同时还要调整出适合攻手扣球的高度，或平拉开，或高拉开，或短平，或背平……

14、具体替换方法是:1号位的副攻发球轮完毕，换发球时就被自由人换下。自由人从1号位→6号位→5号位，因为不能轮转到前排，所以她将到4号位时就自动离场。此时另一名副攻轮转到1号位发球，换发球时又被自由人替换。就这样，中国女排的自由人在后排轮流替换两名副攻。

15、在没经过二传调整之前的球，可能运行方向是向前的，这样攻手要追着球去打，难度很大；

16、③自由人的场上位置和职责是什么？

17、所谓传球，就是把球调整给自己的队友去攻击。

18、我们经常看到有自由人在三米线后起跳采用上手传球，落地时落在了三米线内，这个不违例，这就是所谓的“现代自由人”。

19、下面我用问答的方式跟大家简单谈一谈。

20、垫球　　是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。　　

二、排球传球训练文案句子摘抄

1、扣球手法包括以下几个环节：首先是打满球；其次是击球时手腕、手掌的适时用力；第三是击球时手腕的快速搓压与下甩相结合使球上旋。以上三动作是相互关联的，不打满球就不可能上旋，用力不适时或过早则影响挥动速度，过晚则不能施力与球上。如有的运动员击球时发出的声音很大，但力量和速度却不够。击球时手型自然，手指处于不十分用力又不过度放松的状态有利与打满球和适时用力。

2、所以，在弄清“传球”这个概念后，很容易得出结论，跳传，可以的，不管你是前排二传还是后排插上二传。甚至是其他人员，比如副攻、比如接应，只要你有跳传的能力，尽管跳好了，规则不会为难你，裁判也不会为难你，能为难你的只有你自己的技术能力。

3、一种是“八字型”,另一种是“一字型”。

4、也可能是球低于网口，不能扣，只能垫；

5、不能。自由人除了不能轮转到前排，还不能发球，不能扣球，不能拦网或试图拦网，也不能在前排组织进攻。

6、欧美女排的接应们一般都是打拉开球，定点强攻，管它三七二十一，上来就抡，很难见到和副攻配合的战术球，“大力乱抡”是对欧美接应最形象的比喻。

7、排球自由人虽然名为自由，但是事实上，他并不是真的很自由，相反，在排气的比赛规则中对他进行了诸多的限制，如在排球比赛中，每队只能够有一位自由人在场上，而且自由人在换位的时候也只能在后排轮转，自由人也不能进行发球，也不能进行拦网。

8、第一点，首先你要积极防守，积极跑位，打篮球一般都会给跑起来的人传球，而不是传给站在原地不动的人。

9、自由人替换的是后排队员，永远也不会轮转到前排。当她替换的那位球员位置轮转到前排时，她就要下场，等待轮换下一位需要她轮换的后排队员。

10、意大利女排是目前唯一只欧洲亚洲打法的队伍，两个边攻手身高较矮，但下三路能力十分的强，到位时，平拉开快速进攻为主，不到位时，运用技巧处理或造打手出界，接应埃格努是目前这支意大利队伍的核心拥有十分强的强攻能力，而且，意大利队目前的副攻身高条件十分的好，不仅能打有效的快球进攻，拦网能力也不差，下三路技术也可以，唯一不足的是较为年轻经验不足，心态较差。

11、在欧美球队里，接应是球队的场上主要得分点，接应队员要从前排轰到后排，不停地把球炮弹一样砸到对方场地上，捎带着把二号位的拦网工作负责一下，其它的事，自然有别的队友帮她分担。在中国女排里，接应是球队的润滑剂，不仅要负责场上二号位的进攻、拦网、防守，还要负责主接一传，调整传球这些工作，是球队串联里重要的棋子，不可或缺。

12、⑩自由人可以像二传那样传球吗？

13、④自由人可以替换什么队员？

14、而且不管什么情况，自由人在三米线内一律不能使用上手技术触球，只能采用低手垫球。

15、好了，关于后排二传能不能在前排起跳传球的问题，讲完了，我说清楚了吗？大家看明白了没有？

16、移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也为了占据场上的合理位置。在一传、防守、拦网等被动技术中，能否及时移动到位，往往是完成技术动作的关键。

17、电视直播的时候，经常会在局间休息的时候，给出上一局的技术统计，类似下面的形式，如果有不认识英文的，对照着看一下，就能知道什么意思了。

18、塞尔维亚女排

19、当然可以喽！二传在场上的主要职责就是传球，不管本身就在前排还是后排插上，这有什么可疑问的？

20、弹跳是排球运动员必须具备的重要条件之一。在基本功训练中，除了有节奏的助跑起跳外，还要抓住没有节奏的突然起跳，也就是培养运动员任意跳的能力，需要怎样跳就怎样跳，这就是不拘步数、方向、时间和踏跳脚的起跳，以及上述数者之间的结合运用。

三、排球传球训练文案句子怎么写

1、后排的防守球员都可以替换，但通常有固定的替换对象，即不承担一传任务的队员。

2、我不大喜欢看男排比赛，大都是一棒头夯死，实在没意思。女排的来回球多，可以看到精彩的战术配合，我看得比较多。所以这个问题我只说说接应在女排里的作用。

3、可以。自由人不能自上而下击球过网，但可以自下而上垫球过网，若垫过网的球直接落在对方场内，则算自由人得分。

4、自由人调整散球的时候要注意，三米线后，想咋调就咋调，上手传可以，垫传也可以；但在三米线内，只能选择垫传，不能采用上手传球，否则即判违例。

5、正是因为各自队伍的打法不同，才会有十分精彩的比赛观看。

6、垫球。可以采用自己垫球给自己，让球在空中垂直上下运动，通过控制排球上升高度来提升球感。

7、为了加强防守，平衡攻防，更好地发挥超级攻手的作用。

8、哪一场比赛我记不清了，当时沈静思是主二传，张磊是接应。某一轮的时候，沈静思是后排插上二传，面对对方四号位队员扣球的时候，头脑一错，想要伸手拦网，被她身后的张磊一把拉下来，没来得及举手。幸好张磊头脑清楚，否则，这就是后排二传网前违例了。

9、排球主攻手也是排球比赛中的主要得分手，在排球比赛中起着至关重要的作用，在关键时刻为球队得分。排球主攻手一般是站在4号位，在困难的时候突破对方的防御。主攻手一般是在靠近标志杆的位置进攻的球员，而且一般传向主攻的球都是高球，所以主攻手需要在边线就开始助跑。在进攻中主要是依靠强力扣杀得分，也可以依靠快攻扰乱对方的防守，优势主攻还需要掌握一些一传的的技术，作为有一个传点。

10、可是有关自由人的一些规则，你都知道吗？

11、排球场上的自由人，一般都是专职接一传和防守的，不参与球队的进攻，也不参与己方的发球。

12、接应，是我们汉语的译法，全称叫接应二传，不知道是哪位大神最先翻译定位的，然后延续使用到现在。

13、一般对排球主攻手的要求都非常高，不仅是身高力量上需要有一定的优势，而且还需要丰富的进攻手段，特别是强大的定点强攻的实力，而且是最好能够参与到整个球队中的跑动进攻和后排进攻中。

14、传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5部分动作组成。其中较难掌握的是触球时的手型。因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，对初学者来说掌握了正确手型才能保证正确的击球点，较好的运用手、手腕的弹力。传球可分为正面传球、背面传球、侧传球、跳传球等。正面传球是最基本的传球方法。因此传球技术学习必须从正面传球开始。

15、拦网是在网前跳起用双手阻拦对方的扣球，它既是防守技术，也是进攻手段。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可以将对方有力的扣球拦起，减轻后排防守的压力。拦网水平的高低，直接影响着比赛的胜负。在当前排球技术迅速发展的情况下，拦网技术水平的提高使网上争夺更加激烈。拦网既可以原地踏跳，也可移动助跑起跳；既可以单人拦网，也可以双人拦网或多人拦网。

16、发球是排球技术中唯一不受对方干扰，不在高速对抗中进行的动作．因此有条件把发球技术掌握的更好，使发的球既有攻击性又有准确性．发球的方法很多，可发不同性能的球，击球的方法与手法也因之各异．但要掌握好发球的基本技术应做到以下四个固定：抛球固定，身体动作和手臂的挥动轨迹极用力大小要固定，击球点固定，发球站位固定。

17、⑦自由人能参与进攻吗？

18、我国优秀的自由人如：张娜林莉王梦洁

19、我国优秀的二传手如孙晋芳冯坤魏秋月丁霞

20、总之，就是给攻手创造一个更合适的扣球条件，让攻手有能发上力、能选择扣球线路和手法的余地，同时尽力避开对手的拦网人。

四、排球传球总结

1、比赛的时候，战术安排完后，对方发过来球，二传手要看一眼自己同伴的位置，或者用余光注意同伴的位置，根据一传的质量和位置，快速判断谁打这个球更好，还能不能打战术。

2、手触球时，十指应自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧食指全部和中指的2、3指节触球的后下部，无名指和小拇指在球两侧辅助控制传球方向，两拇指相对成“八字型”，或“一字型”，两手间要有一定的距离。

3、排球比赛两边各有一个穿着不同颜色球服的小个儿队员，大家都知道这是自由人。

4、扣球　　跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。　　

5、橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳，这个认识，我们古人早就总结出来了。

6、自由人只能打后排三个位置:1号位、6号位和5号位，是纯防守球员。

7、我找不到这个图了，请大家自行脑补这个场景，很多球迷应该都记得。哈哈哈……

8、可以看出，接应和二传是对应的，用意是弥补主二传来不及移动传球时的漏洞，担当起穿针引线的二传职责。

9、当然，“强力接应”、“全面接应”不仅仅是进攻形式上的区别，更有任务上的区别。中国女排的接应还要主接一传，牵扯了很大一部分精力，所以打拉开球的能力稍弱，是可以理解的。欧美女排的接应就没有这个任务，只管等着二传把球送过来，砸下去就行了。任务单一，如果再不强力，那就没啥价值了。

10、更何况“强力接应”远远不及“全面接应”的技术更全面，对球队的帮助更大。

11、与男排的打法不同，目前世界女排的技术特点是不太相同的，每一支世界强队都有其称霸一方的特长，我们今天一起来看看以上的几支队伍。

12、排球主攻手主要是负责球队中的进攻，凭借猛攻、快攻等技巧拿下一个又一个得分点，是排球比赛中的主要得分手，一个优秀的主攻手还可以参与到整个球队中的跑动进攻和后排进攻中。

13、走战术的时候要尽量等副攻，他要起跳的时候再传出快球，这样节奏是对的，有时为了等他需要蹲下。初学者往往传早了就变成了半高，而不是快球。

14、排球技术基本功一般分为步法、手法的训练。

15、在体院以往的排球教学中,由于过份强调“一字形”,而常把“斜前形”当做“拇指朝前”的错误动作来进行纠正了。

16、如果二传在己方第二次触球时直接把球送入对方场地，那不叫传球，那叫偷袭二次球。是攻击性的击球行为，不能算传球。

17、但近年来从我们的研究来看,国内外有许多优秀二传手传球手型属于“斜前形”。

18、还有可能，这个球在做“布朗运动”，根本就没办法打。

19、塞尔维亚女排是典型的欧洲打法，以高举高打为主，其主攻和接应的强攻能力十分突出，经常能打出超出超出一般运动员水平的球，在副攻方面，塞尔维亚女排擅长打三号位短平快等快球进攻，拦网水平高也是塞尔维亚女排副攻的拿手绝活，例如，拉西奇。但是，这支队伍的唯一不足就是下三路能力太差，一旦强攻出现问题，就有可能输掉比赛。

20、如果二传是己方的第三次触球，那也不叫传球，那叫处理球。

五、排球传球的训练方法有哪些

1、排球运动对手法提出了特殊的要求，因为排球技术既须通过手来实现，又不允许球在手中停留。随着排球战术的发展，要求排球运动员的手指、手腕、手臂在做动作时有十分良好的感触能力和灵活性。

2、如果此时二传面对的是己方的第三次击球，那也只能选择低手把球垫到对方场地。

3、一直以来，中国女排场上的主要火力点在主攻，在四号位。欧美女排的场上火力点则集中在接应身上，在二号位。

4、当然，这个得是传球，是把球调整给己方的攻手去扣，不能直接送到对方场地，否则也是违例，这就是著名的“自由人后攻”。

5、当然，后排二传插上到前排时，除了传球外，既不能作出任何攻击性的动作，也不能参与拦网。

6、第二点，想要别人传给你，你也得传给别人，这样循环，才能拿到更多的球权。

7、“强力接应”和“全面接应”或者说“保障型接应”没有优劣之分。

8、拦网　　队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误，拦网可以减缓球速，甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。　　

9、什么意思呢？

10、总之，判断一个触球动作是传球还是攻击性击球，关键是看紧接着二传后触球的队员是谁，是自己队友就叫传球，是对方球员，那就不叫传球，只能叫攻球或处理球。

11、第三点，也是最重要的一点，你要拿出自己实力，只有自身有足够的实力，不仅自己可以抢到篮板，别人也都会很乐意把球传给你的。

12、我国优秀的接应如邱爱华周苏红龚翔宇

13、传球手型主要有两种：

14、在目前几只队伍当中，巴西女排的技术应该是最全面的，小球串联能力十分强，三号位快球十分的有实力，边攻手也有一定的强攻突破能力，通过小球串联，组织防守反击是当前巴西女排最最厉害的地方，基本功十分的扎实，唯一不足的是身高

15、“强力接应”用超百公里的时速砸下一球，也只能得一分，除了视觉上更刺激、心理上更嗨之外，和“全面接应”软绵绵的彩虹球吊球得的一分比，没有本质上的分别。

16、传球。可以站在球网旁边自抛自传，通过不同的站位，进行正面传球、背传球、跳传球等传出着不同高度与弧度的传球训练。

17、可以。自由人除了垫球，也可像二传那样在头顶用双手传球，但不能在前排组织进攻。

18、⑨自由人可以得分吗？

19、球员们像踢足球一样用脚和头传球进攻，看似与排球无关，实则增加了训练乐趣和团队氛围，能够进一步促进实际的集训成果！

20、所以，有的球迷呼吁中国队培养“强力接应”其实并不是必须的，适合的就是最好的。没准真的弄出来一个强力接应，到了中国女排却水土不服呢？