早起的小奶娃文案句子(早起的小奶娃文案句子简短)

一、早起的小奶娃文案句子图片

1、肚子坠胀或腰酸

2、正要出门时，却出现意外情况

3、用眉刷耍眉毛，按照眉流方向

4、尽量出门前将孩子喂饱，或者准备好奶粉奶瓶水壶一起带出门。

5、浮粉的时候往脸上喷喷雾，在用粉扑按压。不要擦不然你的脸就开始有纹路了~

6、太油腻的食物。很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题。

7、他们会睡到4点半，如果这两个小家伙配合，那我中间可以起来干点家务，或者写点东西，如果不顺利，那就是，只能玩玩手机。

8、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

9、一定要训练自己的时间管理能力。时间的统筹安排非常的重要，就算不做自媒体，有的妈妈也会忙得一天到晚精疲力竭，但是收效甚微，为什么，可以想想怎么去利用时间。

10、粉底色号要选跟脖子一样的色号，如果黑皮妹子想提亮美白，可以选比自己白一两度色号，还有！！！把自己脖子也抹白，不然这色差不如不抹。

11、饮料咖啡。烟酒、可乐，等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话，最好也要让其远离二手烟的环境。

12、少穿高跟鞋。不少妈咪认为穿高跟鞋会让人挺拔，身体姿态会更好。这种认识是错误的，因为穿着高跟鞋会让人的肚皮前倾、腰背后倾，长期这样反而会让腹部的肌肉变得松弛。

13、第一次进食。自然分娩产后即可进食，而剖腹产术后6个小时内必须禁食，因为麻醉药效还没有完全消除，全身各器官的反应低下，立刻进食会使产妇出现恶心、呕吐等不适症状，胃内容物经呕吐后可能呛入气管，给产妇的身体带来危险。

14、茶水。茶具有提神的作用，是孩子的神经系统发育还没怎么完全，而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话，会影响婴儿的睡眠的，会使孩子无缘无故的肠背痉挛，哭闹，等问题，因此女性哺乳期最好不要喝茶水。

15、易过敏食物。母乳喂养期内，妈咪们还要上心易过敏的食物，常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等，过敏物质会渗透到乳汁之中，宝宝喝了带过敏物质的乳汁，也会跟着出现过敏症状，对宝宝健康造成影响。

16、买哺乳巾或者哺乳衣

17、沾湿美妆蛋拧干后，上粉底会很服帖，不要剩太多水在美妆蛋上，不然粉底液顺着脸留下去了。

18、月子里不要久坐在床上，以免落下以后会经常腰痛的毛病。

19、学会利用身边的资源，全职妈妈是个伟大的职业，但是并不是说全职妈妈什么事情都要亲力亲为，我们要和家人沟通协商清楚，让大家尽可能的帮助我们。自媒体也是一份职业，那工作就应该有固定的工作时间和场所，我们要尽量用固定的时间和场所工作，然后让身边的人配合帮助我们。

20、时常按摩小腹，只要有空余，妈咪就可以多多按摩小腹，用手在小腹上做顺时针的旋转按摩。

二、早起的小奶娃文案句子简短

1、宫颈黏液增多

2、补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

3、第一次小便。产后两小时产妇被挪到到观察室休息，在这期间主要观察子宫恢复、阴道出血、会阴是否水肿等状况，医生会定时按压产妇宫底，促进小便排出，当产妇有尿意时千万不能怕疼而憋着，因为胀大的膀胱会压迫子宫影响子宫收缩，造成产后大出血，不及时排出尿液还会造成尿潴留。

4、宝宝接觉后，我就赶紧起床，洗漱，然后把大人衣服扔进洗衣机里面，一会老公醒了老公会洗小孩衣服和晾衣服。然后开始兼职的工作，如果中间宝宝没有醒来，这个兼职大概1.5个小时可以完成。当然最初接手的时候也是要做3个小时，现在孰能生巧了。这个兼职是这样的，公司把当天各个报销明细发过来，然后我登记，归类，然后出纳，结算，月底做报表。

5、我带双胞胎吃早饭，直接泡米糊给双胞胎吃，然后我自己吃，监督双胞胎吃，吃完后，如果没有家务要做就会带他们三个去村里转一圈，回来大概11点半，那就让双胞胎接下去睡觉。如果有家务的话，比如洗地板，那就抱去让婆婆帮忙看一下。

6、粉底液遵循少量多次的原则，慢慢叠加，一次抹太多，一是不好抹均匀，二是像dw这种控油特别强的上脸速干，手速不快直接卡脸上！！！

7、一定要坚持，不管是写文章，做视频，一定都是要积累要坚持，刚开始做肯定要发费很多的时间，因为不熟练，灵感的收集应用，会花比较长的时间，但是慢慢的效率就会越来越高，你会做得越来越快。

8、第一次下床。顺产产妇产后先坐起来5分钟，确定没有不舒服后即可下床走动，但最好有家属或护理人员搀扶，避免跌倒；剖腹产妈妈由于手术的影响，最好平躺六个小时后，视具体情况下床适当的活动，一般是在第二天拔尿管后。

9、假性宫缩变密集

10、底妆卡粉起皮时，在粉底液里加一滴精华，这里使用保湿修复功能的就可以了，平时护肤的时候也可以用，不要买添加剂太多的，纯天然对我们皮肤是没什么负担的。

11、接下来就是准备午饭，吃午饭，喂双胞胎吃米糊，然后陪他们玩到两点，大宝选择不睡的话就让他自己玩，我继续奶睡两个小屁孩，然后我就开始剪辑库存的素材做视频，能做一点就做一点，如果没有思路的话就去西瓜大学学点新的知识。总之就是利用躺着的时候陪编辑视频。

12、要做到挺胸直背，时刻保持优美的姿态，久而久之，腹部就会变得扁平美丽！要恢复完美的腹部，妈妈们还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持，定有所获！

13、做好防护措施，就算是夏天生孩子的也要注意不要贪凉，让身体吹到风，以免以后到了冬天换季时引发风湿。

14、第一次洗澡。顺产分娩后7天便可以洗澡，最好选用淋浴；剖腹产妈妈视伤口及体力恢复情况决定，以免伤口沾水引起感染，一般半个多月后可以洗澡。

15、第一次排气。由于剖腹手术中肠管受到刺激，肠胃蠕动减慢，体内气体堆积，产妇会出现腹胀，产后24小时候肠道功能才逐渐恢复，排气是肠胃蠕动的标志，只有在肠道功能基本恢复后才可以喝水、进食。

16、总是想上厕所

17、月子里的饮食宜清淡，如果是自己喂奶，就要每天多喝些汤水来保证奶水的充足，以及营养上

18、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

19、随时随地的收腹。无论是坐着、站着还是走着，新妈妈都要提醒自己要随时收腹，让收腹成为一种习惯。

20、保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

三、早起的小奶娃文案句子怎么写

1、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则

2、等双胞胎睡着了，大概也11点了，我开始自己的时间，刷刷网友的评论，和同行互动一下，转发转发，评论评论。然后睡觉